Lucha contra la celulitis de forma natural

Hola Chic@s !!!
Hoy publico esta entrada , a pedido de nuestra amig@ Ana.
Bueno para combatir con esa odiosa celulitis , pero de una forma natural,utilizaremos las sgtes armas de combate, estas van hacer : los aceites, aceites esenciales , hierbas, agua , una dieta equilibrada libre de grasas, ejercicios , mucha paciencia y sobre todo continuedad con la rutina.
Como todo tratatamiento anticeluliticos es a largo plazo , lastimosamente no existe todavia un remedio milagroso jajaja ( ya me gustaria jajaja).

Por lo tanto os recomiendo lo sgte:
1º Paso : Exfoliarse la zona a tratar. Es importante la exfoliación(como ya lo he dicho en entradas anteriores ) ya que nos ayuda a eliminar esas celulas muertas y al quedar la piel limpia, los productos naturales q utilizaremos para combatir la celulites tendrán mayor efectividad, además nos ayuda a mejorar la circulación en nuestro cuerpo.
Podeis utilizar cualquier tipo de exfoliante natural pero os recomiendo este Exfoliante Natural de Café anti-celulites: http://lissylmbl.blogspot.com/2011/01/exfoliante-natural-de-cafe-anti.html
2º Paso : Un Baño a base de Hiedra
La Hiedra es una planta natural muy efectiva para combatir la celulitis y las varices. Para realizar este baño de hiedra necesitas lo sgte:
-5 cucharas de hojas de hiedra secas
-1 litro de agua
-5 gotas de aceite esencial de limón ( opcional)
Modo de preparación :
Poner la hiedra en el agua , que hierva durante 30 minutos,despues dejar que enfrie , colar y agregar el aceite esencial(opcional), introducirlo en el agua de tu bañera , debes realizar el baño x un tiempo aproximado de 15 minutos.
ojo : la hiedra no debe ser utilizada x personas que esten gestando.
3º Paso: Masaje con aceite y aceites esenciales
Este paso a mi me gusta variar y además dependerá de vosotras de que aceite esencial os gusta más o tienen a la mano. Bueno yo utilizo lo sgte:
- Aceite de almendras ( este será nuestro aceite base)
- Aceite esencial ( unas gotitas )
Aqui les dejo una lista de aceites esenciales para escoger y que son muy buenas para combatir la celulitis:
Aceite esencial de Ciprés: promueve la circulación.
Aceite esencial de Enebro: desintoxica.
Aceite esencial de Pomelo: depurativo, contra la retención de líquidos.
Aceite esencial de Rosa: depura y tonifica el aparato circulatorio.
Aceite esencial de Salvia: aumenta la circulación y elimina líquidos.
Aceite esencial de Romero: promueve la circulación.
Aceite esencial de Geranio: ayuda a eliminar la retención de líquidos.
Aceite esencial de Hinojo: desintoxica.
Aceite esencial de Limón: desintoxica y purificador.
Aceite esencial de Abedul blanco: drena y depura.
Ahora cuando ya tienes tu aceite de almendras+ aceite esencial de tu preferencia , estas lista para el masaje , tomate tu tiempo y proporcionale a tu piel los beneficios del masaje y de los aceites.
Precaución: dejo este comentario para todas aquellas personas q nuncan han utilizado aceites esenciales. os recomiendo q nuncan pongan el aceite esencial directamente a la piel esto les puede ocacionar hirritación, siempre utilicen: aceite esencial unas gotas + aceite vehicular x ejm aceite de almentras o de oliva
4º Paso : Ejercicios + agua + dieta equilibrada libre de grasa+ continuidad + paciencia
En su dieta os recomiendo que integren las sgtes frutas y verduras:
Sandia : es diurética.
Pomelo : es purificador ayuda eliminar las toxinas del cuerpo.
Fresas : es diurético y ayuda a la oxigenación celular.
Piña : es drenante.
Tomate ,cebolla, ajo : ayudan a una buena circulación.
Alcachofa: es diurética y es un laxante ligero.
Apio : es desintoxicante y ayuda combatir el stress.
Bueno espero que esta entrada os ayude a LUCHAR CONTRA ESA ODIOSA CELULITIS!!
Un besote Guapas :D